8 vajec, lžíce mléka, sůl, pepř, pažitka, 200 g krabího masa, 15 g másla, 2 krajíce chleba na toast
Vejce smícháme s mlékem, solí, pepřem a usekanou pažitkou, vmísíme krabí maso. 4 formičky potřeme máslem, do nich rozdělíme vaječná mléko. V troubě předehřáté na střední stupeň necháme 10-15 minut. Opečeme chleby a ke každé formičce podáme jeden toast.
Pro 4 osoby: 106 g bílkovin. 72 g tuků, 110 g glycidu, na osobu 403 kcal
Žádné komentáře:
Okomentovat