29. března 2010

Filé na zelenině

150 g filé, sůl,citrónová šťáva, 20 g cibule, stroužek česneku, majoránka, petrželka, 40 g rajčat, 10 g olivový olej, 1/4 citrónu
Porci filé osolíme,zakapame citrónovou šťavou a dáme do vymazané ohnivzdorné misky.Na oleji osmahneme nakrajenou cibuli a česnek,přidáme nasekanou petrželku a rajčata nakrájaná na čtvrtky. Okořeníme majorákou, nepatrně podlijeme netučným vývarem z kostí anebo vodou a podusíme. Zeleninu navršíme potom na připravené filé, povrch osolíme a opepříme, poklademe nakrájenými kolečky citrónu a přikryté zapečeme v troubě.

Žádné komentáře:

Okomentovat